Feux d’artifice…

Feux d’artifice…

Le dernier feu d’artifice auquel j’ai assisté n’était pas grandiose. Pas de musique pour l’accompagner, pas de couleurs très variées, pas de bouquet final. Et pourtant dans mon cœur il a résonné comme le plus intense des feux d’artifice. Pourquoi? Parce que contrairement à tous les autres feux d’artifices que j’avais vus jusque là, celui-ci n’était pas prévu. Il m’a tellement prise par surprise que j’en suis restée scotchée. Mais surtout, parce que le symbole ne pouvait être plus clair……

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NOUVEAU!

NOUVEAU!

Visitez mon tout nouveau site (encore en cours de construction) pour y trouver d’autres types de contenus et ressources, et mes propositions actualisées : https://coaching.marionchevrier.fr

Questions de légitimité…

Questions de légitimité…

“Qui suis-je pour accompagner les orthophonistes vers plus de mieux-être, alors que moi-même je fais le choix de quitter mon cabinet ?  En faisant ce choix, ne prendrais-je pas le risque de véhiculer des messages contradictoires auprès des personnes que je veux accompagner ?” Ces questions autour de ma légitimité et de ma posture m’ont beaucoup travaillée au moment où, fraîchement diplômée de l’école de coaching, je songeais à quitter mon cabinet pour me consacrer uniquement à l’accompagnement des orthophonistes. …

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Ça ne devrait pas être comme ça…

Ça ne devrait pas être comme ça…

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de tout bien faire et que malgré cela, le résultat ne soit pas à la hauteur de vos espérances ? Oui, bien-sûr. Évidemment. Vous avez peut-être même un exemple qui vous vient en même temps que vous lisez ces lignes. Vous pensez peut-être à cet échec de votre vie que vous n’avez toujours pas digéré, ou à une difficulté dans votre travail par exemple, ou dans une relation avec laquelle vous pensiez pourtant avoir fait…

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Accepter sa vulnérabilité pour vraiment avancer

Accepter sa vulnérabilité pour vraiment avancer

Il y a environ 15 jours, je vous donnais des clés pour mettre en place une nouvelle habitude dans votre quotidien… et m’engageais en même temps à vous écrire un article par jour. Depuis, il y en a eu donc un autre, le lendemain…et.. c’est tout. Silence radio… Ça commence bien me direz-vous ! Dès le 3ème jour, le jour où je n’ai pas réussi à « pondre » mon article, j’ai vu arriver ce que vous connaissez peut-être vous-même très bien, vous…

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Comment oser penser à soi et prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?

Comment oser penser à soi et prendre du temps pour soi sans culpabiliser ?

Hier, je vous partageais dans un article comment mettre sereinement et durablement en place une routine quotidienne afin d’amorcer le changement tout en prenant soin de soi. Si vous souhaitez lire l’article, le voici :  Vous avez compris qu’il fallait en premier lieu y prendre du plaisir. Vous vous êtes autorisés à vous accorder un petit moment pour vous chaque jour. Mais peut-être que dans cette période où le monde est en plein chamboulement, une petite voix intérieure vous dit que…

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Comment amorcer un changement durable et impactant au quotidien, sans se forcer ni se mettre la pression ?

Comment amorcer un changement durable et impactant au quotidien, sans se forcer ni se mettre la pression ?

En cette période de chamboulement et de « pré-déconfinement », vous passez certainement par tout un tas d’émotions et de questionnements. A moins que vous fassiez partie de ces personnes « en première ligne » comme les soignants, cela fait maintenant plus d’un mois que votre vie quotidienne a été mise au ralenti. Peut-être que vous êtes en arrêt, ou que vous télé-travaillez, mais dans tous les cas, votre rythme quotidien a été profondément et soudainement modifié. Certains jours, vous appréciez cette période de…

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Accepte et avance avec

Accepte et avance avec

Plutôt que de lutter ou de m’écraser, je contemple ce qui est. Plutôt que de me blâmer ou de rejeter, je prends mes responsabilités. Plutôt que de ressasser ce qui a été fait, j’accepte être imparfait. Plutôt que d’espérer tout contrôler, j’accueille la nouveauté. Plutôt que de miser sur ce qui va arriver j’ajuste, toujours aligné. Plutôt que de douter, j’embrasse ce qui est. J’accepte et j’avance avec.

Se présenter

Se présenter

Délicatement je me pose A l’intérieur de moi je m’assois Doucement j’observe et j’ose Reconnaître ce qui vient à moi Courageusement je prends mon temps Je reste là, ici, maintenant Dans ce silence j’écoute J’entends mes doutes J’aiguise mon attention Je vois mes projections Vaillamment je prends mon temps Je ne bouge pas, ici, maintenant. J’observe mon mental Je ressens cette spirale Dans mon corps j’accueille Les efforts, les deuils Consciemment je prends mon temps Je suis présente, ici, maintenant…

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